Waarom andere rollen in bed voor meer spanning kunnen zorgen

Misschien zit de spannendste verandering in je seksleven niet in wat je doet, maar in wie bepaalt wat er gebeurt.

Binnen relaties ontstaan namelijk vaak vanzelf patronen. De één neemt vaker initiatief, de ander reageert. De één bepaalt het tempo, de ander laat zich makkelijker meenemen. Dat kan prettig en vertrouwd zijn. Maar juist doordat rollen vertrouwd raken, kan het interessant zijn ze af en toe los te laten.

Waarom kan zo’n relatief kleine verandering zoveel met de beleving doen?

We spelen vaker een rol dan we denken

Een rol in een relatie betekent niet dat je toneelspeelt. Het gaat om gedrag dat door herhaling vanzelfsprekend is geworden.

Ook maatschappelijke verwachtingen kunnen daarin meespelen. Psychologen gebruiken onder andere het begrip ‘gender scripts’ voor aangeleerde verwachtingen over gedrag dat traditioneel met mannen en vrouwen wordt geassocieerd.

Zo bestaan er nog altijd verwachtingen waarbij initiatief, zelfverzekerdheid en controle eerder als mannelijk worden gezien. Dat betekent nadrukkelijk niet dat iedere man zich zo gedraagt of dit prettig vindt. Het helpt wel verklaren waarom het loslaten van zo’n vertrouwde positie voor sommige mannen opvallend anders kan voelen.

En andersom geldt hetzelfde: iemand die gewend is de ander te laten leiden, kan juist verrast worden door hoe het voelt om zelf het initiatief te nemen.

Waarom kan een andere dynamiek spannend zijn?

Ons brein houdt van herkenbaarheid, maar nieuwsgierigheid wordt juist geprikkeld wanneer een situatie niet volledig voorspelbaar is.

Binnen intimiteit kan dat verschil verrassend klein zijn.

Stel dat één partner normaal vrijwel altijd het initiatief neemt. Draai dat voor één avond om en dezelfde situatie krijgt een andere lading. Degene die normaal leidt, weet ineens minder goed wat er volgt. De ander krijgt ruimte om een kant te laten zien die misschien minder vaak naar voren komt.

Daarvoor hoef je niet meteen allerlei nieuwe dingen te doen.

Het onbekende kan simpelweg zitten in de vraag:

Wat gaat mijn partner nu doen?

Controle loslaten is niet hetzelfde als controle verliezen

Daar zit een belangrijk verschil.

Controle verliezen gebeurt zonder dat je daarvoor kiest. Controle bewust uit handen geven doe je juist vanuit vertrouwen.

Bij vrijwillige intimiteit blijft iedereen bovendien altijd zeggenschap houden over zijn of haar grenzen. Het gaat dus niet om macht afstaan in absolute zin, maar om samen een tijdelijke dynamiek creëren.

Daarom begint experimenteren met rollen niet bij handboeien, een blinddoek of een ander accessoire.

Het begint bij communicatie.

Onderzoek ondersteunt het belang daarvan. Een meta-analyse van 93 studies met in totaal 38.499 deelnemers vond een positieve samenhang tussen seksuele communicatie en zowel seksuele als relationele tevredenheid. Vooral de kwaliteit van die communicatie bleek belangrijk.

Een simpele vraag als “Zou jij het spannend vinden als ik vanavond eens bepaal?” kan daarom waardevoller zijn dan zomaar iets nieuws introduceren.

Rollen omdraaien hoeft helemaal niet extreem te zijn

Bij begrippen als dominant en onderdanig ontstaat gemakkelijk het beeld van BDSM. Dat kán een vorm zijn waarin mensen met rollen spelen, maar het hoeft daar helemaal niet over te gaan.

Een verandering kan juist heel subtiel zijn.

Degene die normaal nooit begint, neemt het initiatief. Je spreekt af dat één partner de avond vormgeeft. De ander kiest de lingerie. Eén van jullie bepaalt de muziek, sfeer of het tempo. Of iemand geeft bewust de bediening van een toy aan de ander.

Het interessante zit niet noodzakelijk in de handeling zelf.

Het zit in de veranderde verwachting.

Kleine hulpmiddelen kunnen de dynamiek veranderen

Wie wil experimenteren, hoeft niet meteen grote stappen te zetten.

Een blinddoek is daar een goed voorbeeld van. Wanneer één zintuig tijdelijk minder informatie geeft, weet je minder goed wat er vervolgens gebeurt. Tegelijkertijd krijgt de andere partner vanzelf iets meer regie over de situatie.

Ook een toy met afstandsbediening kan een andere dynamiek creëren. Het product verandert niet, maar degene die bepaalt wat ermee gebeurt wel.

Bij zachte restraints speelt weer iets anders: daar wordt de afspraak om tijdelijk minder regie te nemen ook fysiek onderdeel van het spel.

Dergelijke accessoires zijn dus niet alleen interessant vanwege hun functie. Ze kunnen een hulpmiddel zijn om samen een andere dynamiek te onderzoeken.

Het belangrijkste speeltje blijft communicatie

Nieuwe dingen proberen heeft weinig waarde wanneer één van beiden vooral probeert te voldoen aan wat de ander verwacht.

Bespreek daarom vooraf wat aantrekkelijk klinkt en wat juist niet.

Wat zou je eens willen proberen? Vind je het prettig wanneer iemand anders meer initiatief neemt? Waar ligt een grens? En misschien net zo belangrijk: kun je zonder ongemak zeggen dat iets uiteindelijk toch niet bij je past?

Onderzoek naar seksuele communicatie laat consequent een verband zien met seksuele tevredenheid. Daarbij lijkt de kwaliteit van het gesprek belangrijker dan simpelweg hoe vaak partners erover praten.

Een goed gesprek over verlangens is dus geen zakelijke onderbreking van spontaniteit. Het kan juist ruimte creëren voor spontaniteit.

Geen nieuwe identiteit, gewoon nieuwsgierigheid

Je hoeft jezelf ook geen label te geven.

Iemand die het spannend vindt om een keer geleid te worden, is niet automatisch onderdanig. Iemand die graag een avond de regie neemt, hoeft zichzelf niet dominant te noemen.

Rollen kunnen tijdelijk zijn.

Je kunt ermee spelen, ze omdraaien en daarna weer teruggaan naar wat vertrouwd voelt.

En misschien is dat wel de interessantste gedachte: variatie hoeft niet altijd te betekenen dat je steeds verder moet zoeken naar iets nieuws.

Soms zijn dezelfde twee mensen, in dezelfde slaapkamer, al voldoende.

Alleen de dynamiek verandert.

Nieuwsgierig geworden naar manieren om samen meer variatie te ontdekken? Bij Lamor vind je stijlvolle lingerie, toys en accessoires waarmee je op je eigen tempo kunt ontdekken wat bij jullie past.